Coaching Space
Apprendre | Développer | Progresser
ACCOMPAGNEMENTS
Découvre des outils de l'acteur qui permettent de travailler sur:
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Créativité
Lâcher Prise
Confiance en soi
Diction & Pose de voix
​Prise de parole en public
Gestion du Stress et Relaxation
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Accompagné par votre coach :
Chris
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Programmes personnalisés avec un suivi complet et résultats mesurables.
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Programmes sont adaptés pour ceux qui souhaitent :
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Obtenir la silhouette désirée
Sculpter et tonifier le corps
Améliorer la performance sportive
Soutenir la santé et avoir du plaisir
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Accompagné par votre coach : Anastasiia
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Gestion du Stress &
Développement Personnel
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Week-end découverte à Lausanne.
En 2 jours seulement, on vous donne des outils pour booster votre confiance, affronter ses peurs, savoir plus comment gérer le stress. Vous sortez avec un plan d'action et compréhension de soi plus profond.
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Cela est possible grâce à un programme très complet qui regroupe toutes les disciplines de Coaching Space : outils de l'acteur, neuroscience, nutrition et sport !
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Cours de Théâtre avec Chris
Développez Votre Potentiel avec une Méthode Unique
Découvrez nos cours de théâtre avec Chris, basés sur une méthode unique en trois fondamentaux qui vous aideront à explorer et à développer vos compétences.
La Méthode de Chris Repose sur Trois Fondamentaux
01
Routine 21 : Apprendre à Se Connaître
Cette routine est essentielle pour en apprendre plus sur soi avant de passer aux étapes suivantes. Elle comprend une série d'exercices conçus pour :
- Détendre et renforcer votre diaphragme
- Réaligner votre corps
- Améliorer votre diction et poser votre voix
- Apprendre des techniques de relaxation
En pratiquant régulièrement la Routine 21, vous libérerez les tensions, énergiserez votre corps et deviendrez plus ouvert. Cette base solide vous préparera à incarner vos personnages avec plus de sincérité et de profondeur.
02
Method Acting : Devenir Sincère dans Votre Jeu
Contrairement à d'autres techniques qui se concentrent uniquement sur la performance, cette méthode vise à vous rendre sincère dans votre jeu. Pour cela, il est crucial de comprendre :
- Qui est votre personnage
- D'où vient-il
- Pourquoi il agit comme il le fait
La Method Acting va au-delà de l'analyse traditionnelle en vous permettant d'incarner votre personnage sur les plans psychologique, physique et émotionnel.
03
Impro & Jeux : Mettre en Pratique Votre Apprentissage
L'improvisation et les jeux constituent la dernière étape des fondamentaux de Chris. Ces exercices sont conçus pour :
- Stimuler votre créativité
- Développer votre spontanéité
- Améliorer votre concentration
En pratiquant l'improvisation et les jeux, vous apprendrez à lâcher prise et à être plus libre dans votre vie quotidienne. Cette étape permet de connecter la Routine 21 et la Method Acting, en mettant en pratique tout ce que vous avez appris.
A propos de Coaching Space
La motivation permet l'action, la discipline et la rigueur permettent de rester le meilleur, la meilleure version de soi-même.
Coaching Space a été fondé en 2021 par Chris & Anastasiia Dutoy, une équipe dynamique de mari et femme, toujours soif d'apprendre :)
Cette soif leur a permis d'acquérir de l'expertise dans plusieurs domaines, tels que la Psychologie du Mouvement, Neuropédagogie, Nutrition et Sport.
Aujourd'hui, vous pouvez trouver leurs programmes holistiques visant à travailler sur soi sur plusieurs niveaux.
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Consultante en Nutrition & Personal Training avec Anastasiia
Découvrez nos programmes personnalisés de nutrition et de personal training, conçus pour vous offrir un suivi complet et des résultats mesurables. Nos programmes sont spécialement adaptés pour ceux qui souhaitent :
- Obtenir la Silhouette Désirée : Perdez du poids de manière saine et atteignez votre physique idéal.
- Sculpter et Tonifier le Corps : Développez et définissez vos muscles pour un corps harmonieux.
- Améliorer la Performance Sportive : Augmentez votre endurance et optimisez vos performances sportives.
- Soutenir la Santé et Avoir du Plaisir : Adoptez une alimentation équilibrée et intégrez le plaisir dans votre routine de fitness.
Ces programmes sont accompagnés par notre coach experte, Anastasiia, qui vous guidera à chaque étape pour atteindre vos objectifs de santé et de fitness. Rejoignez-nous pour transformer votre corps et améliorer votre bien-être global.
Contact
N'hésitez pas à nous contacter par téléphone ou par mail. Ou
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TÉLÉPHONE: 079 530 27 76
E-MAIL: chris.anastasiia@gmail.com